14 ott. – Yoga – workshop sulle posizioni in piedi

Le posizioni in piedi

Questo incontro sarà focalizzato sulle posizioni in piedi. Partiremo da un’analisi approfondita della posizione della montagna, Tadasana, che è la base di tutte le posizioni in piedi.

Nel particolare, andremo a studiare con esattezza la serie di azioni che i piedi dovranno mettere in atto al fine di raggiungere la posizione ottimale senza dover impegnare un’altra parte del corpo.

Alterneremo posizioni attive a posizioni passive di rilassamento, per terminare con il rilassamento profondo della durata di trenta minuti.

Durata del workshop: 2 ore e mezza.

Costo: 15 euro per chi è associat* 2017 (associazione € 10 annui).

Portare 2 coperte e tappetino se in possesso.

a cura di Monica Gala, insegnante di Yoga

Sabato 14 ottobre, dalle 10,30 alle 13,00.
a Le Curandaie – via D. Cirillo 2L
info e iscrizioni: tel. 347 6961 312 – info@lecurandaie.it