18 giu. – Workshop Hatha Yoga gratuito allo Spazio C.U.R.E. dell’Area Pettini
Domenica 18 giugno (ore 11-12.30). Allo Spazio Giovani C.U.R.E.
Via Faentina, 145 – Area Pettini Burresi, Giardino Cubattoli.
Il Workshop Hatha Yoga si articolerà in esercizi di respirazione, posizioni yoga (una sequenza di posizioni dinamiche ed una parte di posizioni statiche) e rilassamento finale. Il livello di pratica sarà adatto a tutti!!!
Yoga è l’arte di lasciar andare attraverso il respiro, è un esercizio mentale che costantemente ti riporta al momento presente, si basa su una filosofia complessa che proviene dal passato e che fonda le sue origini su antichissimi testi sacri, ti insegna a conoscere il tuo corpo e con il tempo ad esplorare la tua mente, tonifica e rinforza il corpo, migliora i problemi alla schiena, con il tempo rafforza il sistema immunitario e, dopo una lezione, si avverte generalmente una sensazione di rilassamento e serenità.
Workshop gratuito per gli associat*2017 e chi vorrà associarsi (10 € per il 2017).
A cura di Monica Gala, insegnante di Yoga.
Per info e prenotazioni: tel. 055 538 5341 – email: info@lecurandaie.it
