19 marzo. Il Pranayama ed il Potere del Respiro
IL PRANAYAMA ED IL POTERE DEL RESPIRO
Che cosa è il Prana? Perchè pratichiamo Pranayama durante la lezione di yoga? Come agisce il Prana sul nostro respiro? Come influenza la nostra vita? Esiste un modo giusto di respirare? Esiste un collegamento tra il respiro e la mente? Che cosa è il diaframma e come funziona?
Queste, saranno alcune delle questioni che affronteremo insieme domenica 19 Marzo.
Programma
La lezione sarà suddivisa in 4 parti: la prima dedicata alle posizioni con una particolare attenzione all’attivazione della schiena, una seconda parte teorica per parlare del Pranayama, una terza destinata alla pratica di alcuni esercizi di Pranayama e per terminare, il rilassamento profondo.
Domenica 19 Marzo dalle 10,30 alle 12,15 (durata un’ora e 45).
E’ necessario portare un materassino, una copertina ed un cuscino.
Costo: 10 € per gli associati 2017. (Il tesseramento associativo di 10 € vale per tutto il 2017).
E’ richiesta la prenotazione 055 5385341 oppure info@lecurandaie.it
